孕早期孕妇可以喝可乐吗？

孕早期孕妇应尽量避免喝可乐。可乐中的咖啡因和高糖成分可能对妊娠早期健康产生不良影响，尤其是过量饮用时。

咖啡因摄入限制：可乐含咖啡因（每罐约30-40mg），孕期每日咖啡因建议≤200mg。过量可能增加流产风险和胎儿低出生体重风险，孕早期需严格控制。

高糖与健康风险：可乐含糖量高（每罐约35g），易导致血糖波动和体重增长过快，增加妊娠糖尿病和巨大儿风险。建议选择低糖或无糖饮品替代。

碳酸饮料与消化不适：碳酸饮料可能引起腹胀、胃酸反流，加重孕早期恶心呕吐症状。孕妇胃肠道敏感性增加，需减少刺激性饮品摄入。

替代饮品建议：孕期推荐白开水、淡茶水（低咖啡因）、鲜榨果蔬汁（无添加糖）或温牛奶，既能补充水分和营养，又减少潜在健康风险。