咽喉发炎吃什么好得快

咽喉发炎恢复速度取决于病因和严重程度，一般病毒感染引起的轻症3~7天可自愈，细菌感染需抗生素治疗。饮食上需分情况调整：

1.普通病毒感染：多饮温水（40℃左右），选择温凉流质食物如米汤、藕粉，避免过热刺激。

2.细菌感染：需遵医嘱使用抗生素，饮食以软食为主，如煮烂的面条、蒸蛋羹，减少吞咽摩擦。

3.过敏或反流性因素：避免辛辣、酸性食物（如柑橘、番茄）及咖啡、巧克力，睡前2小时禁食。

4.特殊人群：儿童需选择无刺激的凉牛奶、酸奶；孕妇可增加富含维生素C的温水果泥；老年人优先软烂粥品，避免坚果等硬壳食物。

关键原则：非药物干预优先，药物仅在明确细菌感染时使用，特殊人群需个体化调整饮食，全程保持口腔清洁（淡盐水漱口）。