白果的功效与有什么作用

白果（银杏果）含有银杏酸、黄酮类等成分，具有一定药用价值，其作用主要体现在心血管保护、抗氧化等方面，但需注意生食毒性。

心血管保护：黄酮类成分可能改善血液循环，辅助调节血脂，对高血压、高血脂人群有潜在益处。

抗氧化作用：含有的多酚类物质可清除自由基，延缓细胞氧化损伤，可能降低慢性疾病风险。

祛痰止咳：传统应用中，其提取物可能缓解咳嗽、气喘等呼吸道症状，但需结合临床验证。

特殊人群注意：

-儿童：禁止生食，需在医生指导下处理，避免中毒。

-孕妇/哺乳期：缺乏明确安全性数据，建议咨询医生。

-过敏体质：首次少量食用，观察反应，避免过敏。

食用禁忌：白果壳、胚芽含银杏酸等毒素，需彻底煮熟，每日不超过5-7颗（成人）。