上火了牙疼是哪里的火引起的

上火牙疼可能由实火或虚火引起。实火多因外感风热、饮食辛辣导致，虚火常与阴虚体质、熬夜劳累相关。

一、实火型牙疼

多伴随牙龈红肿、口臭、便秘，为肺胃热盛或心火上炎所致，食用辛辣、油炸食物后易诱发。

二、虚火型牙疼

表现为隐痛、牙龈微红，常伴随口干、失眠，多因肾阴不足、虚火上扰，长期熬夜、过度劳累易加重。

三、特殊人群注意

儿童及青少年需避免辛辣刺激饮食，可多喝绿豆汤清热；孕妇若上火牙疼，优先用淡盐水漱口，需就医时选择正规医疗机构；老年人脾胃虚弱者，实火易转化为虚火，建议食疗调理。

四、缓解建议

实火优先清热，可喝菊花茶、蒲公英茶；虚火侧重滋阴，食用银耳百合粥。日常保持口腔清洁，避免冷热刺激，疼痛持续超过3天需及时就诊。