女性月经期可以艾灸肚脐吗

女性月经期是否可以艾灸肚脐，需根据个人体质与经期症状综合判断。体质虚寒、经期腹痛明显者可适度艾灸，湿热体质、经量多或经期延长者应避免。

体质虚寒型经期：此类女性常表现为经期腹部冷痛、经血颜色暗且有血块，艾灸肚脐（神阙穴）可通过温热刺激促进血液循环，缓解寒凝血瘀症状。建议选择温和灸法，每次10-15分钟，避免烫伤。

湿热体质经期：若经期伴随经量多、经期延长或经色鲜红，同时伴有口干、便秘等症状，艾灸可能加重内热，导致经量进一步增多或经期延长，此类情况不建议艾灸。

特殊人群注意事项：孕妇、经期出血量异常者（如量极少或淋漓不尽）需谨慎，建议咨询专业医师后再决定。艾灸后注意保暖，避免受凉，同时保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物。