早晨起来眼袋水肿怎么办

早晨起来眼袋水肿需根据原因处理：生理性水肿多因睡眠姿势或饮水，可冷敷；病理性则需排查心肾疾病或过敏。

生理性水肿（睡眠/饮水因素）：睡眠时枕头过低导致血液淤积眼周，晨起冷敷10分钟可收缩血管。睡前1小时减少饮水量，避免高盐饮食。

病理性水肿（疾病/过敏）：心肾功能异常者水肿持续且伴乏力，需就医检查尿常规或肾功能。过敏体质接触尘螨/化妆品后水肿，可遵医嘱使用抗组胺药缓解。

特殊人群建议：孕妇因激素变化易水肿，左侧卧睡姿减轻压力；儿童避免睡前过量饮水，家长勿自行用药；老年人需警惕心脑血管病导致的水肿，及时排查原发病。

注意事项：避免揉眼加重水肿，过敏者远离过敏原。若水肿持续超过3天或伴疼痛、视力模糊，及时就医排查病因。