面膜什么时候敷效果更好？

面膜最佳敷用时间为晚间清洁后至睡前，或早晨护肤前。不同场景下需针对性选择：

一、晚间敷用（清洁后-睡前）

晚间皮肤代谢活跃，清洁后敷用可补充水分与营养，配合夜间修复，适合干燥、敏感肌，需注意敷后无需额外防晒。

二、早晨敷用（护肤前）

晨间敷用可快速补水，改善水肿或暗沉，适合熬夜后急救，需注意敷后需用清水洗净并加强保湿，避免妆前使用影响底妆贴合。

三、特殊场景（医美后）

医美术后1-3天可遵医嘱使用医用修护面膜，非敏感肌者建议间隔2-3天再使用普通面膜，避免刺激新生组织。

四、特殊人群注意

孕妇、哺乳期女性及儿童建议选择成分简单的医用面膜，避免香精、防腐剂刺激；敏感肌需先在耳后测试，使用频率控制在每周2-3次。