婴儿吃d3还是鱼肝油好

婴儿补充维生素D3（D3）或鱼肝油（通常含维生素A和D）的选择需根据年龄和健康状况。6月龄内婴儿推荐补充维生素D3，每日400IU；早产儿或特殊情况遵医嘱调整剂量。

若婴儿存在维生素A缺乏风险（如辅食单一、接触阳光不足），可选择含维生素A和D的复合制剂，但需注意剂量平衡。维生素A过量可能引发中毒，因此需避免长期服用单一高剂量产品。

特殊人群如早产儿、患有慢性疾病的婴儿，需在医生指导下选择合适剂型。健康足月婴儿优先补充维生素D3，无需常规添加鱼肝油，除非经评估存在维生素A摄入不足。

无论选择哪种补充剂，均需定期监测婴儿生长发育情况，确保营养摄入合理。建议优先通过自然光照射促进维生素D合成，辅助补充剂效果更佳。