一周岁宝宝喝什么酸奶好

一周岁宝宝喝酸奶应选择无糖、无添加、常温的婴幼儿专用酸奶，避免含乳饮料或成人酸奶。

1.选择标准：优先选配料表仅含生牛乳、乳酸菌的产品，无蔗糖添加，蛋白质含量≥2.3g/100g，钙含量≥100mg/100g。

2.食用量：每日不超过50ml，首次尝试10ml观察反应，避免空腹饮用，可搭配辅食食用。

3.特殊情况：过敏体质宝宝需确认奶源安全，腹泻期间暂停食用，乳糖不耐受者选择低乳糖产品。

4.饮用方式：常温酸奶直接饮用，避免加热破坏益生菌；开封后冷藏24小时内喝完，每次取适量。

温馨提示：酸奶不能替代母乳或配方奶，辅食仍以谷物、蔬菜为主，培养良好饮食习惯需逐步过渡，避免过早摄入糖分影响牙齿发育。