孕妇为什么右屁股疼怎么办

孕妇右屁股疼多因孕期激素变化致骨盆韧带松弛、子宫增大压迫坐骨神经或梨状肌紧张引发，多数可通过调整姿势、适度运动缓解。

孕期生理变化引发的疼痛：孕期雌激素水平升高使骨盆韧带松弛，子宫增大压迫右侧坐骨神经或梨状肌，导致单侧臀部疼痛，尤其久站、久坐后明显。

缓解方法：避免久坐，每30分钟起身活动；侧卧时在双腿间夹靠枕减轻骨盆压力；选择孕妇专用托腹带分散腹部重量。

特殊人群提示：高龄孕妇、有腰椎病史或肥胖者需更频繁调整姿势，若疼痛持续超2周或伴随下肢麻木、水肿，应及时就医排查坐骨神经痛或腰椎间盘突出。

非药物干预优先：优先通过热敷、轻柔按摩臀部肌肉缓解紧张，避免自行服用止痛药物，必要时在医生指导下使用安全药物。