小孩头发干枯毛躁怎么办吃什么

小孩头发干枯毛躁，多因营养不均衡、洗护不当或疾病引发。需通过调整饮食（补充蛋白质、维生素及矿物质）、改善洗护习惯、排查疾病等方式改善，必要时遵医嘱用药。

1.营养缺乏型：增加富含蛋白质的食物（如鸡蛋、牛奶、瘦肉）及维生素A/C/B族、锌、铁的食物（如胡萝卜、菠菜、坚果、动物肝脏）。

2.洗护不当型：使用温和无硅油洗发水，避免频繁烫染；每周洗头1-2次，水温控制在37℃左右，轻柔梳理。

3.疾病因素型：若伴随脱发、头皮红肿或精神差，需排查甲状腺功能、贫血等，及时就医。

4.特殊人群：婴幼儿避免使用刺激性产品，6岁以下儿童不建议频繁使用护发产品；过敏体质需选择无香精洗发水，用药前咨询儿科医生。