突然眩晕天旋地转按哪个穴位

突然眩晕天旋地转可按以下穴位缓解：内关穴（腕横纹上两寸，两筋间）、百会穴（头顶正中线与两耳尖连线交点）、风池穴（颈后枕骨下两条大筋外侧凹陷处）。

内关穴：适用于晕车、情绪紧张引发的眩晕，按压时以顺时针方向揉按1-2分钟，可缓解恶心呕吐及眩晕感。

百会穴：对高血压、脑供血不足导致的眩晕有效，用拇指轻压穴位，配合深呼吸，能改善头部血液循环。

风池穴：针对颈椎压迫或外感风寒引起的眩晕，按压力度适中，每次1分钟，可疏通颈部经络。

特殊人群需注意：孕妇按压内关穴力度宜轻；老年人有颈椎病史者，避免用力过猛；儿童眩晕需优先排查疾病，不建议自行穴位按压。若眩晕频繁发作或伴随剧烈头痛、肢体麻木，应及时就医。