产后感觉更紧了怎么回事

产后感觉阴道更紧可能与盆底肌恢复、激素变化或心理因素相关。多数情况下是产后身体自然调整的表现，无需过度担忧。

盆底肌修复：分娩过程中盆底肌被拉伸，产后通过正确锻炼（如凯格尔运动）可促进肌肉收缩力恢复，使阴道紧致度提升。

激素变化：孕期雌激素水平升高使阴道黏膜充血、分泌物增多，产后激素回落，阴道组织逐渐恢复正常状态，可能产生紧致感。

心理因素：产后情绪波动或对身体变化的关注，可能放大主观感受，建议通过放松训练缓解焦虑，客观看待身体恢复过程。

特殊情况提示：若伴随疼痛、排尿困难或异常分泌物，需及时就医排查盆底肌损伤或感染等问题。产后42天复查时可咨询专业医生评估恢复情况，制定个性化康复计划。