嗓子总是发堵是怎么回事

嗓子总是发堵可能是呼吸道或咽喉部存在慢性炎症、过敏反应、胃食管反流或心理因素等导致的。

一、咽喉部炎症

慢性咽炎或扁桃体炎常伴随咽部异物感、干燥，尤其晨起明显，吸烟、用嗓过度人群高发。

二、过敏反应

花粉、尘螨等过敏原刺激可引发咽喉黏膜水肿，常伴打喷嚏、流鼻涕，过敏体质者需警惕。

三、胃食管反流

胃酸反流刺激咽喉，夜间平卧时症状加重，肥胖、暴饮暴食或长期饮酒者风险较高。

四、心理因素

焦虑、压力大时可能出现“梅核气”，无器质性病变但主观感觉堵塞，需结合情绪调节。

温馨提示：儿童需避免接触二手烟及刺激性气体，孕妇用药需谨慎，老年人若伴随吞咽困难或体重下降，应及时就医排查肿瘤风险。