肠胃不好经常拉肚子怎么办

肠胃不好经常拉肚子，需先明确原因，再针对性调整。急性腹泻（<2周）多与感染、饮食有关，慢性腹泻（>4周）可能涉及肠道功能紊乱或疾病。

感染性腹泻：细菌感染需就医排查，病毒感染以补液为主，可遵医嘱使用蒙脱石散等缓解症状。

肠易激综合征：压力、饮食诱发，需规律作息，避免生冷辛辣，可尝试低FODMAP饮食，严重时用解痉药。

慢性疾病相关：如炎症性肠病、糖尿病等，需控制原发病，定期监测肠道功能，避免自行用药。

特殊人群：婴幼儿腹泻易脱水，优先口服补液盐；老年人需注意电解质平衡，避免滥用止泻药。

预防措施：养成良好卫生习惯，规律饮食，减少高纤维、高脂食物，过敏体质者规避可疑过敏原。