睡起来头晕恶心怎么回事

睡起来头晕恶心可能与睡眠质量差、体位性低血压、内耳问题或颈椎压力有关，也可能是某些疾病的早期信号。

睡眠呼吸暂停综合征患者夜间反复缺氧，晨起易头晕恶心，需注意睡眠姿势是否导致颈椎受压，如长期侧卧压迫颈部血管。内耳疾病如耳石症复位后，体位变化可能诱发短暂眩晕，伴随恶心。

体位性低血压常见于老年人或服用降压药者，突然起身时血压骤降，脑部供血不足引发头晕。颈椎病变患者睡眠时颈椎姿势不良，压迫椎动脉，影响脑部血流，导致晨起不适。

若症状频繁出现或持续加重，需排查是否存在贫血、低血糖或心脑血管疾病。建议保持规律作息，避免熬夜，调整枕头高度与睡眠姿势，晨起缓慢起身，观察症状是否改善。