一岁宝宝脾胃不好怎么办

一岁宝宝脾胃不好可通过调整饮食结构、改善喂养方式、增加运动、保证睡眠及必要时药物干预（需遵医嘱）综合改善。

饮食调整：采用少量多餐方式，添加山药、小米等健脾食材，避免生冷、油腻食物，辅食以软烂易消化为主，如米粉、果泥等。

喂养习惯：定时定量喂养，避免过度喂养，喂奶后轻拍背部帮助排气，减少腹部胀气。

运动促进：每天进行15-30分钟被动操或爬行练习，促进胃肠蠕动，增强脾胃功能。

睡眠保障：保证每日12-14小时睡眠，夜间睡眠时腹部保暖，避免受凉影响脾胃运化。

特殊提示：若出现持续腹泻、呕吐或体重不增，需及时就医排查过敏、感染等病因，需用药物时应在儿科医生指导下使用。