喝完酒偏头痛怎么缓解

喝完酒偏头痛可通过非药物干预缓解，如补充水分、休息、冷敷等，严重时可遵医嘱使用药物。

脱水型偏头痛：酒精利尿导致脱水，可饮用温水或淡盐水补充电解质，避免空腹饮酒，减少血管刺激。

血管扩张型偏头痛：酒精扩张脑血管引发头痛，保持安静环境，用冰袋冷敷太阳穴，避免强光和噪音刺激。

饮食诱发型偏头痛：酒精与某些食物（如奶酪、加工肉）共食易触发，饮酒前避免高亚硝酸盐食物，选择清淡饮食。

特殊人群注意：儿童、孕妇及哺乳期女性严禁饮酒；高血压、癫痫患者饮酒后头痛加重风险高，需严格控制饮酒量。

预防建议：饮酒前吃主食延缓吸收，饮酒后及时补充B族维生素和镁元素，减少头痛发生频率。