来月经不能吃什么水果呢？

来月经期间，应避免食用冰镇水果（如冰西瓜、冰梨等）、酸涩水果（如未成熟的山楂、柿子）及寒性水果（如柚子、猕猴桃），以防加重经期不适。

1.冰镇水果：低温会刺激子宫收缩，导致经血排出不畅，加重痛经或经量减少。建议食用常温水果，避免从冰箱直接取出即食。

2.酸涩水果：过量食用可能刺激胃肠道，引发胃酸过多或胃部不适，尤其本身有经期胃痛的女性需注意。

3.寒性水果：中医认为此类水果可能增加体内寒气，部分女性经期易出现手脚冰凉、腹泻，需控制摄入量。

4.特殊人群提示：脾胃虚寒者（如经期易腹泻）应减少寒性水果，糖尿病患者需选择低糖水果（如苹果、蓝莓）并控制总量。