大便干燥怎样治疗

大便干燥治疗需结合病因，以调整生活方式为主，必要时辅以药物。

饮食调整：增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜、水果）和水分摄入（每日1.5~2升），避免辛辣、油炸食物。

运动干预：每天30分钟中等强度运动（如快走、慢跑），促进肠道蠕动；久坐人群每小时起身活动。

药物辅助：可短期使用渗透性泻药（如乳果糖）或容积性泻药（如聚卡波非钙），避免长期依赖刺激性泻药。

特殊人群：孕妇、老年人、儿童需优先非药物干预；孕妇可在医生指导下使用乳果糖；儿童便秘避免自行用药，可通过饮食和按摩改善。

就医提示：若持续超过2周，伴随腹痛、便血或排便习惯突然改变，需及时就诊排查器质性疾病。