高血压健康指导内容有哪些

高血压健康指导内容涵盖生活方式调控、定期监测、用药管理及特殊人群干预。

生活方式干预：低盐饮食（每日钠摄入＜5g）、控制体重（BMI18.5~23.9kg/m2）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒、保持心理平衡。

血压监测：家庭每日早晚各测1次血压，记录数据；每3~6个月复查动态血压，明确血压波动规律。

用药管理：遵医嘱服用降压药物，不可自行调整剂量或停药；定期复诊，根据血压变化调整方案。

特殊人群干预：老年高血压需注意体位性低血压，避免快速降压；妊娠高血压需严格监测，优先非药物干预；糖尿病合并高血压患者需控制血糖与血压双达标。