喝水呛着怎么办

喝水呛着时，应立即停止饮水，保持身体前倾，轻咳排出异物；若频繁呛咳或伴随呼吸困难，需及时就医。

一、生理性呛咳：多因饮水过急、吞咽过快，常见于儿童、老人及焦虑人群。建议小口慢饮，避免分心，吞咽时专注动作。

二、病理性呛咳：由神经系统疾病（如中风、帕金森）、吞咽功能障碍或呼吸道感染引发。需优先排查基础疾病，在医生指导下进行吞咽功能训练。

三、特殊人群处理：儿童呛咳时，立即停止喂食，轻拍背部；老人呛咳后若持续不适，需警惕吸入性肺炎风险，及时就诊。

四、预防措施：日常饮水时保持坐姿，避免仰头；进食软烂食物时细嚼慢咽；存在吞咽困难者，可咨询营养师调整饮食结构。