洗脸的正确方法有哪些

洗脸的正确方法需根据肤质、场景及特殊人群调整，核心是温和清洁、保护皮脂膜。

油性皮肤：早晚用32~35℃温水，配合氨基酸洁面产品，T区轻打圈按摩30秒，避免过度清洁导致水油失衡。

干性/敏感皮肤：晨间用30℃左右温水，晚间用温和洁面乳，单次洗脸时间不超过40秒，减少皂基使用。

特殊场景：运动后用温水快速冲洗，化妆后用卸妆油/膏先卸眼唇，再用温和洁面，避免反复摩擦。

特殊人群：婴幼儿用32℃温水，清水轻擦，避免沐浴露；孕妇/经期皮肤敏感，暂停去角质，避开含酒精产品。

注意事项：洗脸后3分钟内涂保湿霜，避免毛巾用力擦拭，改用一次性洗脸巾轻按吸干水分。