脸上长痘能吃海鲜吗

脸上长痘时能否吃海鲜需分情况讨论。对海鲜不过敏且非高组胺海鲜（如虾、蟹）者，适量食用一般无显著影响；但过敏体质者需严格避免，因过敏可能加重炎症反应。

高组胺海鲜：如虾、蟹、贝类等，组胺含量较高，可能诱发或加重痘痘，建议长痘期间减少摄入。

低组胺海鲜：如三文鱼、鳕鱼等，富含Omega-3脂肪酸，适量食用可能辅助抗炎，对痘痘有一定益处。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童应谨慎选择海鲜，避免生食或加工不当的海鲜，以防感染风险。

综合建议：若食用海鲜后痘痘明显加重，应立即停止；日常饮食以清淡为主，多摄入蔬菜水果，保持皮肤清洁，必要时咨询皮肤科医生。