宝宝便秘如何解决

宝宝便秘可通过调整饮食、增加运动、培养排便习惯改善，若持续超过2周需就医。

1.饮食调整：增加膳食纤维摄入，如西梅泥、南瓜泥等，每日饮水量6个月~1岁约90~150ml，1~3岁约150~200ml。

2.运动干预：6个月后可做被动操，1岁后鼓励爬行、走路，每日累计活动30分钟以上。

3.排便习惯培养：固定晨起或餐后15~30分钟排便，避免排便时分散注意力。

4.药物使用：必要时遵医嘱使用乳果糖等渗透性缓泻剂，避免低龄儿童使用刺激性泻药。

温馨提示：早产儿、过敏体质宝宝需在医生指导下调整饮食，若伴随呕吐、血便等症状应立即就医。