孕妇可以做保湿面膜吗

孕妇在孕期（尤其是孕中晚期）可适度使用保湿面膜，选择成分简单、无香精酒精的产品，每周不超过2-3次，单次使用时间控制在15分钟内。

孕期皮肤干燥多因激素变化和新陈代谢加快，保湿面膜能缓解不适。但需注意：

1.成分筛选：避免含视黄醇、水杨酸、氢醌等刺激性成分，优先选择透明质酸、神经酰胺等基础保湿成分。

2.使用频率：过度使用可能破坏皮肤屏障，建议每周2-3次，单次不超过15分钟。

3.敷后护理：面膜后需用温水洗净，及时涂保湿乳液或面霜锁住水分。

4.特殊情况：若皮肤敏感或有湿疹，建议先在耳后小面积测试，无不适再使用。