大夫您好，菠萝吃多了舌头疼怎么办呢？

菠萝吃多了舌头疼，通常是因为菠萝蛋白酶刺激口腔黏膜，一般1~2小时内可自行缓解。若疼痛明显，可通过以下方式处理：

1.立即停止食用菠萝，用清水或淡盐水漱口，稀释残留的菠萝蛋白酶，减少刺激。

2.含服冰块或饮用冷开水，低温可缓解局部炎症反应，减轻疼痛。

3.若疼痛持续超过2小时，可适当使用非处方止痛药物，如对乙酰氨基酚，但需注意避免空腹服用。

4.对于儿童、孕妇、哺乳期女性或有口腔溃疡、口腔黏膜敏感者，食用菠萝前建议先少量尝试，且不宜过量，同时避免直接接触口腔黏膜。

若出现舌头肿胀、呼吸困难等严重症状，需立即就医。