身体艾灸可以天天做吗

身体艾灸不建议天天做，健康成人每周2-3次为宜，特殊体质或病症需遵医嘱调整频率。

健康成人每周2-3次艾灸较为合适，每次20-30分钟即可，过度艾灸可能导致局部皮肤烫伤或气血耗伤。

阴虚体质（易口干、盗汗）者应减少艾灸频率，可每3-5天1次，避免加重内热症状。

孕妇腰骶部、腹部等穴位禁止艾灸，经期女性若经量多，需暂停艾灸，防止经量进一步增加。

慢性病患者如糖尿病、高血压，需在专业医师指导下艾灸，避免因局部刺激引发不适或影响病情控制。

艾灸后1-2小时内避免洗澡、吹风，以防寒湿入侵，同时注意保持室内温度适宜，避免受凉。