后脑勺疼痛是怎么了？

后脑勺疼痛可能由紧张性头痛、颈椎问题、外伤或其他疾病引发，持续或加重时需关注。

一、紧张性头痛：常因压力或不良姿势，表现为双侧紧箍感，休息后缓解。

二、颈椎劳损：长期低头致颈椎变形，压迫神经引发疼痛，活动颈部时加重。

三、外伤或撞击：局部可能肿胀、压痛，需排查颅骨或软组织损伤。

四、其他疾病：高血压、颅内病变等也可能引起，伴随恶心、视力模糊等需警惕。

建议：日常保持正确坐姿，避免长时间低头；疼痛时轻柔按摩颈部；若持续超过3天或伴随发热、呕吐，及时就医。儿童、孕妇及老年人需更谨慎处理，避免自行用药，优先非药物干预。