轻微飞蚊症怎么缓解

轻微飞蚊症可通过日常管理缓解，若症状持续或加重，需及时就医。

注意眼部休息：长时间用眼后闭目养神10分钟，每小时远眺窗外5分钟，减少眼睛疲劳。

补充营养：多食用富含叶黄素和维生素C的食物，如菠菜、蓝莓、柑橘，有助于维护眼部健康。

避免眼部刺激：减少长时间使用电子设备，避免强光直射，外出佩戴防紫外线眼镜，防止眼部不适。

特殊人群提示：高度近视患者、糖尿病患者需更密切关注飞蚊症变化，建议每半年进行一次眼底检查，及时发现潜在问题。

医疗干预：若飞蚊症伴随闪光感或视野缺损，应尽快前往眼科就诊，排查视网膜病变等严重情况。