孩子便秘要用什么方法

孩子便秘需优先非药物干预，持续2周无改善应就医。

饮食调整：增加膳食纤维（如西梅泥、火龙果）及足量饮水，每日饮水量按年龄递增至1000~1500ml。

生活习惯：培养规律排便习惯，鼓励孩子定时坐便（5~10分钟），避免排便时分散注意力。

运动干预：每日保证30分钟以上户外活动，如跑步、爬楼梯，促进肠道蠕动。

特殊人群提示：婴幼儿便秘避免长期使用蜂蜜；早产儿、过敏体质儿童需在医生指导下调整饮食。

药物使用：仅在非药物无效时，由医生开具乳果糖等渗透性缓泻剂，禁用刺激性泻药及成人通便药。