孕妇三个月腰疼是什么引起的

孕妇三个月腰疼多因激素变化、子宫增大及姿势调整引发。

激素变化：孕早期黄体分泌松弛素增加，使骨盆韧带、腰椎间盘韧带松弛，易致腰部支撑力下降，引发疼痛。

子宫增大：孕三个月子宫逐渐增大，腰椎前凸增加，腰背部肌肉持续紧张，尤其既往有腰椎问题者更易诱发疼痛。

姿势调整：孕期为维持平衡，孕妇常不自觉挺胸凸肚，改变腰椎受力点，加重腰肌负担。

温馨提示：孕期腰疼优先非药物干预，如使用孕妇专用靠垫、避免久坐久站、温和散步（每次15~20分钟）；若疼痛加剧或伴随出血，需及时就医排查先兆流产等异常。