哭完早上眼睛肿怎么办

哭完早上眼睛肿，可通过冷敷、抬高头部、避免揉眼、使用眼霜等方法缓解，多数情况下1-2小时内可逐渐消退。

冷敷眼部：用冰袋或冷毛巾敷眼，每次10-15分钟，低温能收缩血管、减少组织液渗出，缓解肿胀。

调整睡眠姿势：睡前避免大量饮水，晨起时适当抬高头部，减少眼部血液淤积，减轻水肿。

轻柔按摩：用无名指指腹沿眼周轻轻打圈按摩，促进血液循环，但需避免用力按压眼球。

特殊人群注意：婴幼儿皮肤娇嫩，建议用常温毛巾轻敷；过敏体质者需避免使用刺激性护肤品；孕妇若长期水肿需排查健康问题，及时就医。