请问：供血不足吃什么好？

供血不足需根据具体部位（如脑、心脏、肢体）调整饮食，核心原则为均衡营养、改善循环。脑供血不足可多摄入富含Omega-3脂肪酸的深海鱼（如三文鱼）、抗氧化蔬菜（蓝莓、菠菜）及全谷物；心脏供血不足宜选择低钠低脂食物（如鸡胸肉、橄榄油），搭配富含膳食纤维的燕麦、豆类；肢体供血不足可补充铁剂（红肉、动物肝脏）与维生素B12（鸡蛋、乳制品），同时增加运动促进循环。特殊人群需注意：高血压患者需严格控盐，糖尿病患者避免高糖水果，孕妇应在医生指导下补铁。