宝宝增加免疫力的方法

宝宝增强免疫力需从营养、睡眠、环境、运动、疾病预防五方面科学干预。6个月内母乳是最佳免疫来源，之后逐步添加辅食，保证蛋白质、维生素摄入。1-3岁幼儿每天需10-13小时睡眠，规律作息增强免疫细胞活性。保持室内通风，避免二手烟及过度清洁，降低呼吸道感染风险。每天保证1-2小时户外活动，促进血液循环与免疫细胞功能。按时完成国家免疫规划疫苗接种，可有效预防特定感染。早产儿、过敏体质等特殊宝宝需在医生指导下调整干预方案，避免盲目使用免疫增强剂。