枣仁安神副作用很大

枣仁安神的副作用通常较小，多数人在常规使用下耐受性良好，但部分特殊人群可能出现不适。

对存在脾胃虚寒者，服用后可能出现腹胀、腹泻等症状，因药物成分偏凉性，脾胃功能较弱者需谨慎。

孕妇及哺乳期女性应避免自行使用，缺乏相关安全性研究数据，需咨询专业医师。

儿童（尤其是婴幼儿）肝肾功能尚未发育完全，不建议使用，以免增加肝肾代谢负担。

长期服用可能影响正常睡眠调节机制，建议连续使用不超过2周，症状未改善需就医调整方案。