三号来的月经几号是排卵期

三号来的月经，若月经周期规律（28~30天），排卵期通常在月经第12~16天（15天左右）；若周期不规律（如21~45天），需通过基础体温监测、排卵试纸或B超等方式精准判断。

月经周期规律（28~30天）：排卵期一般为月经第12~16天，此期间雌激素峰值刺激LH（促黄体生成素）骤升，触发排卵，卵子存活1~2天，受孕窗口期约24小时内。

月经周期短（21~25天）：排卵期提前至月经第10~14天，需提前2~3天开始监测，避免错过受孕时机，此类女性黄体期较短，易月经提前。

月经周期长（35~45天）：排卵期延后至月经第18~22天，需通过排卵试纸持续监测，B超观察卵泡发育更准确，此类女性易因卵泡发育慢导致受孕延迟。

特殊人群提示：青春期女性（初潮1~2年内）、围绝经期女性（45~55岁）、长期熬夜或压力大女性，周期可能波动，建议优先通过基础体温（排卵后体温升高0.3~0.5℃）或妇科超声（月经第10天起监测卵泡）确认排卵时间，备孕女性可结合上述方法提高受孕率。