敏感肌肤用什么护肤品好

敏感肌肤适用护肤品需以温和无刺激为核心，优先选择经皮肤科测试的医用护肤品，重点关注保湿修复类产品，避免香精、酒精及高浓度酸类成分。

温和清洁类：建议使用氨基酸洁面产品，避免皂基或强力去油配方，水温控制在32~35℃，清洁时间不超过30秒，减少对皮肤屏障的机械刺激。

保湿修复类：选择含神经酰胺、透明质酸、角鲨烷的产品，质地以轻薄乳液或凝胶为主，每日早晚各使用1次，干燥季节可增加至2次，帮助维持皮肤含水量。

防晒隔离类：优先物理防晒，如含氧化锌或二氧化钛的温和防晒乳，SPF值控制在15~30之间，PA值为+~++，外出前20分钟涂抹，每2小时补涂一次，避免紫外线加重敏感。

特殊情况护理：换季或环境变化时，可短期使用医用冷敷贴缓解泛红，避免频繁更换护肤品，停用可疑成分产品后观察2周，确认无不良反应再继续使用。

特殊人群提示：婴幼儿及孕妇需在医生指导下选择护肤品，避免使用成人产品；有湿疹、玫瑰痤疮等病史者，建议先进行耳后或下颌线小面积试用，无红肿刺痒再全脸使用。