女性体寒的症状是什么啊？

女性体寒的主要症状包括手脚冰凉、月经期间腹部或腰部冷痛、经血颜色偏暗且可能有血块、易疲劳、面色苍白或发青、冬季更怕冷、夏季也可能感觉四肢不温。

1.循环系统症状：手脚冰凉是体寒最典型表现，尤其在秋冬季节或空调环境中明显加重，部分女性还会出现手指脚趾麻木、皮肤温度偏低。

2.生殖系统症状：月经周期紊乱，经期可能延长或缩短，伴随小腹冷痛、腰骶部酸胀，经血颜色偏暗、有黑色血块，严重时可能影响受孕或引发痛经。

3.代谢与消化症状：基础代谢率偏低，容易发胖且难以减重，常感腹胀、消化不良，吃生冷食物后易腹泻，大便不成形或溏薄。

4.神经与免疫症状：精神状态差，易疲劳、记忆力下降，免疫力较弱，换季时易感冒，且恢复速度较慢，情绪易低落、焦虑。

特殊人群提示：青春期女性体寒可能影响月经初潮后规律建立，育龄期女性可能增加宫寒风险，更年期女性则可能加重潮热盗汗等症状。建议及时就医排查甲状腺功能减退等器质性疾病，非药物干预优先选择艾灸、热敷、规律运动及温补饮食。