中药石斛有哪些作用和功效

中药石斛具有益胃生津、滋阴清热的作用，常用于胃阴不足、热病津伤等情况，现代研究显示其可能有助于改善代谢、调节免疫。

一、调节血糖血脂

石斛含有石斛碱等成分，动物实验表明其能促进胰岛素分泌，改善胰岛素抵抗，在一定程度上调节糖脂代谢，可能有助于辅助控制血糖血脂水平，但需结合规范治疗。

二、保护胃黏膜

石斛中的有效成分可促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，对胃阴不足引起的口干咽燥、食欲不振等症状有缓解作用，临床常用于慢性胃病的辅助调理。

三、增强免疫功能

石斛多糖能提高机体免疫细胞活性，调节免疫应答，增强抵抗力，适合免疫力低下人群日常调理，但需长期适量服用，效果因人而异。

四、护眼与抗氧化

石斛中的石斛碱等成分对眼部有一定保护作用，可缓解眼疲劳、改善视力模糊，同时其抗氧化特性有助于清除自由基，延缓细胞衰老。

特殊人群提示

孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应在医生指导下使用；感冒发热期间不宜服用；过敏体质者需警惕过敏反应，初次使用建议从小剂量开始，密切观察身体反应。