头疼得厉害咋回事

头疼得厉害可能由多种原因引起，如紧张性头痛、偏头痛、睡眠不足、压力过大或潜在疾病等。

一、紧张性头痛

多因压力、疲劳或不良姿势引发，表现为双侧头部紧箍感或压迫痛，通常持续30分钟至数天。长期焦虑或颈椎问题可能加重症状，建议减少压力源，保持正确坐姿，适当拉伸颈部。

二、偏头痛

常为单侧搏动性剧痛，可能伴随恶心、畏光或视觉先兆，女性发病率较高。饮食、睡眠变化或环境因素可能诱发，急性发作时可尝试休息或冷敷太阳穴，避免强光源刺激。

三、感染性头痛

如感冒、鼻窦炎等感染引发，常伴发热、鼻塞或流涕。需针对感染源治疗，如使用非甾体抗炎药缓解症状，同时多补充水分，保证充足休息。

四、其他原因

睡眠不足、脱水、低血糖或药物副作用也可能导致剧烈头痛。建议规律作息，避免空腹，减少咖啡因摄入。若头痛频繁发作或伴随呕吐、意识模糊等症状，需及时就医排查颅内病变。

特殊人群需注意：孕妇、儿童及老年人头痛时应谨慎用药，优先通过休息、冷敷等非药物方式缓解，必要时咨询专业医师。