刮痧注意事项和禁忌

刮痧注意事项和禁忌

刮痧需避开空腹/饱腹、皮肤破损处，特殊人群如孕妇、婴幼儿、出血性疾病患者及体质虚弱者应禁用，操作后需保暖避风寒，出现不适需立即停止。

空腹或饱腹时避免刮痧

空腹状态下气血相对不足，饱腹时胃肠负担重，两者均易引发头晕、恶心等不适。建议餐后1~2小时或进食后30分钟再进行，确保身体状态稳定。

皮肤异常或破损处禁用

皮肤有伤口、溃疡、湿疹、过敏或红肿时刮痧，会加重损伤并引发感染。操作前需检查皮肤完整性，若皮肤敏感或有炎症反应，应暂缓或改用其他温和方式。

特殊人群严格禁忌

孕妇腹部、腰骶部及三阴交等穴位区域禁止刮痧，可能刺激子宫收缩；婴幼儿皮肤娇嫩，骨骼发育未成熟，不建议刮痧；血小板减少、凝血功能障碍患者刮痧易引发出血，需避免。

操作后护理与禁忌

刮痧后毛孔张开，需注意保暖，避免立即洗澡或吹冷风，以防寒湿入侵。若刮痧后局部皮肤出现持续疼痛、瘀斑扩大或头晕、心悸等症状，应及时就医排查是否存在操作不当或潜在疾病。