眼睛老干涩是什么原因

眼睛干涩常见于用眼过度（如长时间屏幕使用）、环境干燥、眼部疾病（如干眼症）、药物副作用（如某些降压药）或年龄增长导致泪液分泌减少等情况。

长时间近距离用眼（如电子设备使用）会使眨眼频率降低，泪液蒸发加快，导致眼表干燥。此类人群尤其在工作学习时需每30分钟休息远眺5分钟，使用人工泪液可缓解症状。

环境因素如空调房、冬季暖气房等干燥环境，会加速泪液蒸发。建议使用加湿器保持室内湿度40%~60%，外出时佩戴防风眼镜减少泪液流失。

眼部疾病如干眼症（泪液分泌不足或质量差）、睑板腺功能障碍等，会直接导致持续干涩。需及时就医，进行泪液分泌测试等检查，遵医嘱使用人工泪液或抗炎药物。

年龄增长（尤其是40岁以上）或女性更年期后激素变化，会使泪液分泌减少，干涩感加重。更年期女性可在医生指导下适当补充激素，同时注意避免长时间用眼。

长期使用某些药物（如抗抑郁药、抗组胺药）可能引起干涩。用药期间若症状明显，应咨询医生调整用药方案，优先选择非药物干预缓解眼部不适。