孕34周宫缩怎样算频繁

孕34周宫缩频繁通常指10分钟内出现≥2次宫缩，持续≥30秒，且宫缩强度逐渐增加。

1.生理性宫缩（假性宫缩）

孕晚期常见不规律、无痛宫缩，频率无固定规律，休息后可缓解。若宫缩间隔逐渐延长，无疼痛或仅轻微不适，无需特殊处理，注意休息即可。

2.先兆早产宫缩

若宫缩间隔缩短至10分钟内，持续时间≥30秒，伴随腹部发紧、腰酸或少量阴道分泌物，需警惕早产风险。此类宫缩常逐渐规律，可能伴宫颈管缩短或宫口扩张。

3.病理性宫缩（感染或并发症）

若宫缩伴随发热、阴道流水（可能破膜）、剧烈腹痛或胎动异常，需立即就医。感染或胎盘异常可能诱发宫缩，需紧急评估。

4.高危因素应对

有早产史、多胎妊娠、宫颈机能不全等高危因素者，即使宫缩不频繁（如每小时＜4次），也需密切监测。建议记录宫缩频率、持续时间及伴随症状，及时联系产科医生。

建议：出现频繁宫缩时，先卧床休息，避免站立或活动；若休息后无缓解或伴随上述高危症状，立即前往医院检查，必要时接受保胎治疗。