总是觉得嗓子有异物

总是觉得嗓子有异物，可能是慢性咽炎、反流性食管炎、鼻后滴漏综合征或咽喉异物感等原因导致，持续超过2周需就医排查。

慢性咽炎：长期吸烟、用嗓过度或空气污染刺激咽喉黏膜，引发淋巴滤泡增生。表现为咽部干燥、痒感，晨起恶心，异物感与体位无关。

反流性食管炎：胃酸反流刺激咽喉，尤其餐后或平卧时明显。伴随反酸、烧心，夜间症状加重，需调整饮食，避免高脂、辛辣食物。

鼻后滴漏综合征：鼻炎、鼻窦炎分泌物倒流至咽喉，导致持续清嗓。常伴鼻塞、流涕，晨起或低头时异物感加剧，需控制鼻腔炎症。

咽喉异物感：心理因素（如焦虑、紧张）或咽喉肌肉功能紊乱引发。无器质性病变，情绪放松后症状减轻，需结合心理调节。

特殊人群注意：儿童应避免接触二手烟，减少零食摄入；孕妇需在医生指导下调整饮食，避免刺激性食物；老年人若伴随吞咽困难，需及时排查食道病变。

建议：先尝试调整生活习惯，如戒烟酒、多喝水、规律作息。若症状持续或加重，应到医院耳鼻喉科或消化科就诊，明确病因后对症治疗。