鼻塞怎么办怎样让鼻通气

鼻塞可通过非药物干预（如生理盐水洗鼻、抬高床头）和药物（需遵医嘱）缓解，持续超过1周或伴严重症状建议就医。

一、生理盐水洗鼻

使用医用生理盐水（0.9%氯化钠溶液）冲洗鼻腔，每日1~2次，可清除分泌物、减轻黏膜水肿。婴幼儿需用15~20℃温水调至适宜温度，避免刺激鼻腔。

二、药物干预（需遵医嘱）

1.减充血剂（如伪麻黄碱类）：短期（≤3天）缓解鼻塞，高血压、孕妇慎用。

2.抗组胺药（如氯雷他定）：适用于过敏引起的鼻塞，儿童需按年龄调整剂量，2岁以下需医生评估。

三、生活方式调整

1.保持湿度：室内湿度维持40%~60%，可用加湿器，避免干燥空气刺激鼻黏膜。

2.避免刺激：远离香烟、粉尘及刺激性气味，雾霾天佩戴口罩。

四、特殊人群注意

-婴幼儿：可用吸鼻器轻柔清理鼻腔分泌物，避免自行使用成人药物；

-老年人：若鼻塞伴慢性疾病（如高血压、心脏病），用药前咨询医生，优先选择生理盐水洗鼻等非药物方式。