菊花枸杞茶的功效与作用？

菊花枸杞茶具有一定的抗氧化、护眼、调节免疫等辅助作用，其功效基于菊花中的黄酮类物质和枸杞中的枸杞多糖等成分的研究。

抗氧化与抗炎：菊花含黄酮类化合物，可清除自由基，枸杞多糖有抗氧化特性，二者搭配能协同减轻氧化应激对细胞的损伤，辅助维持身体抗氧化平衡。

护眼辅助：菊花中的叶黄素和玉米黄质有助于减轻眼部疲劳，缓解长时间用眼导致的干涩；枸杞含β-胡萝卜素转化为维生素A，支持视网膜健康，适合用眼过度人群。

免疫调节潜在作用：枸杞多糖可增强免疫细胞活性，菊花中的挥发油和黄酮类物质可能辅助抗炎，二者组合对免疫力有一定调节作用，但无法替代药物治疗。

特殊人群注意：脾胃虚寒者饮用可能引起腹泻，建议搭配生姜调和；孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应谨慎，需咨询医生；低血压患者可能因菊花轻微降压作用需监测血压变化。

饮用建议：每日1~2杯为宜，冲泡温度适中（80~90℃），避免长期大量饮用单一茶饮。若需改善特定健康问题，建议结合饮食均衡、规律作息及医疗指导。