头突然会晕两三秒

头突然晕两三秒，可能是短暂性脑供血不足、体位性低血压或良性位置性眩晕等原因引起，多数情况短暂且无严重风险，但需关注潜在健康问题。

一、短暂性脑缺血发作

常见于血管狭窄、斑块脱落等，尤其高血压、高血脂、糖尿病患者或长期熬夜、吸烟人群风险更高。若伴随肢体麻木、言语不清，需立即就医排查脑血管问题。

二、体位性低血压

快速起身时发生，多见于老年人、长期卧床者或服用降压药人群。建议缓慢变换体位，起身前先坐30秒，避免突然站立。

三、良性位置性眩晕

头部转动时诱发，持续数秒至数十秒，因耳石脱落引起。可尝试“Epley复位法”（需专业指导），频繁发作需耳鼻喉科检查。

四、低血糖或贫血

饥饿、节食或缺铁性贫血者易出现，伴随乏力、心慌。建议规律饮食，女性经期或孕妇需注意补铁。

特殊人群提示：老年人需定期监测血压、血糖；高血压患者避免降压药过量；儿童若频繁发作，需排查先天发育问题。若头晕持续或加重，及时到医院神经内科或耳鼻喉科就诊。