鹿茸有什么功效与作用吃法

鹿茸具有壮肾阳、益精血、强筋骨、调冲任、托疮毒等功效，可用于肾阳不足、精血亏虚、阳痿滑精、宫冷不孕、羸瘦、神疲、畏寒、眩晕、耳鸣、耳聋、腰脊冷痛、筋骨痿软、崩漏带下、阴疽不敛等症状。其吃法多样，可泡酒、炖汤、研末冲服等。

泡酒食用：将鹿茸切片后放入白酒中浸泡，密封一段时间后饮用，能借助酒的温通作用增强鹿茸功效，适合需要温补且饮酒适量的人群。

炖汤食用：与鸡肉、排骨等食材一同炖煮，如鹿茸鸡汤，口感温和，易于吸收，适合日常滋补，尤其适合秋冬季节食用以补充元气。

研末冲服：将鹿茸研成细粉，用温水或黄酒送服，方便快捷，吸收迅速，适合需要快速补充精血的人群，但需注意控制用量。

特殊人群注意：孕妇及哺乳期妇女应在医生指导下使用，因鹿茸性温热，阴虚阳亢、实热体质者禁用，以免加重症状；儿童及青少年不宜使用，可能影响正常生长发育；高血压、糖尿病等慢性病患者需谨慎，避免因温补导致血压、血糖波动。食用前建议咨询专业医师，根据自身情况调整用法与用量。