突然起来头晕是怎么回事

突然头晕可能由多种原因引起，如短暂性脑缺血、体位性低血压、内耳问题或低血糖等，需结合具体情况判断。

1.短暂性脑供血不足：常见于突然起身时，血管调节能力弱的人群（如老年人、贫血者）易发生，表现为眼前发黑、头晕几秒至数分钟，通常无需特殊处理，起身时放慢速度可预防。

2.体位性低血压：久坐/久卧后站起时血压骤降，多见于服用降压药、糖尿病或心血管疾病患者。症状包括头晕、乏力，平卧休息后缓解，建议起身前先坐30秒再站立。

3.内耳疾病：如耳石症，头部转动时突发眩晕，伴恶心呕吐，需到耳鼻喉科复位治疗；梅尼埃病则有耳鸣、听力下降，需综合药物控制。

4.低血糖或脱水：空腹、过度运动后头晕，伴随心慌、手抖，及时补充糖分或水分可缓解。长期头晕者需排查贫血、颈椎病等基础疾病，必要时就医检查。

特殊人群建议：老年人避免突然改变体位，糖尿病患者随身携带糖果防低血糖，孕妇注意监测血压和血糖。若头晕频繁发作或伴随肢体麻木、言语不清，应立即就医。